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预防前列腺肥大怎么做

前列腺肥大是一种常见的疾病,症状有尿频、尿急、排尿困难、尿失禁、尿血,并且还会引发心脑血管等疾病,需要尽早进行治疗.刚开始的症状是特别明显的,如果能够了解此类疾病的一些症状,那么,也可以对这种疾病做到早预防,从而帮助自己尽快的控制病情.

 

1、必须注意清洁和卫生.对于男人的阴囊,分泌的汗液比较多并且伸缩性很大,而且由于阴部潮湿,很容易将污垢藏在里面.通常,局部性的细菌就会趁这个机会进入,导致前列腺肥大等问题.因此,我们要注意清洁和卫生,这是预防前列腺肥大较重要的步骤之一.

 

2、不能让阴部受寒.特别是在秋天和冬天的时候,这个季节需要注意保暖以防感冒,并且不要长时间坐在寒冷的地方,因为寒冷会使人的交感神经更加剧烈地兴奋,然后引起尿道增压和逆流,导致前列腺肥大.

 

3、保持排便通畅,如果排便受阻,毒素就会堆积,导致前列腺感染.平时有小便不要憋着,要及时的排尿,否则,膀胱会过度膨胀,超过膀胱逼尿肌的收缩能力,导致排尿无力.

 

4、禁止喝烈性酒,尽量少吃一些刺激性食物,这类的食物会加速我们人体血液的循环,使前列腺充血,增加抵抗力并引起排尿困难.平时,多吃粗粮和富含纤维的物质,多吃蔬菜和水果,以维生素的供应.

 

5、平时多按摩和保健.在想睡觉的时候,可以给阴部做个合理的按摩,因为按摩能有效循环阴部血液,还能达到消炎、消肿、止痛的效果.

 

6、平时要足够的休息,不要熬夜,此外,要多参加一些户外体育活动,这样可以使得身体中的血液得到很好的循环,并且不要长时间面对电脑.

 

7、条件允许的话,老年病人可以每天洗坐浴.水温要适中,身体要能够承受的住,每天洗一到两次,坐浴时,肛门括约肌可以放松,肛门和肛门周围的会阴部压入水中.

 

前列腺肥大对病人非常有害,当发现异常症状时,就需要去进行相关检查和治疗,不要为了一点钱去小诊所或非正式医院,由于治疗设备不完善和医生不专科,不但没有好转反而使得更加严重,较终导致一些严重后果.

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